Wanneer wij het hebben over sushi bestellen en of dit gezond is, dan gaat het natuurlijk over het feit of het eten van de sushi gezond is. In deze tekst zullen we jou daar meer over vertellen. We kunnen alvast verklappen dat er veel voedingsstoffen in sushi zitten. Dus sushi bestellen kan zeker een investering in je gezondheid betekenen. Lees snel verder om te ontdekken waarom het gezond is om sushi te bestellen in plaats van bijvoorbeeld een pizza.

Gezonde dingen aan sushi 

Het is niet voor niets dat mensen veel visolie capsules kopen en of vis op de markt om op te peuzelen. Dit komt omdat er allerlei gezonde stoffen in vis zitten die ervoor zorgen dat je gewoon gezond bent. Zo is er bijvoorbeeld omega-3 vetzuur te vinden in vis. Dit zorgt bijvoorbeeld voor een goede kwaliteit en een verlaging van het cholesterol. Er zijn nog tal van andere voorbeelden verbonden met het eten van vis. En nu wil natuurlijk het feit dat in de sushi voor het grootste deel vis als hoofdbestanddeel gebruikt wordt. Er zijn ook wel andere soorten sushi verkrijgbaar met bijvoorbeeld kip. In al deze soorten vlees en vis zitten voldoende gezonde stoffen.

Minder gezonde dingen aan sushi 

Sushi is natuurlijk een verzamelnaam van allerlei verschillende variaties van het lekkere eten. Je moet dus wel een beetje uitkijken welke variaties je eet en hoeveel ervan. Want wanneer je bijvoorbeeld gefrituurde sushirollen gaat eten. Dan profiteer je minder van de voedingsstoffen die in vlees en vis zitten. Veel mensen raden dan ook aan om bijvoorbeeld te gaan voor de sushi variaties waarvan de vis vooral vers en niet doorbakken is. Ook zijn er nog allerlei andere dingen die je kunt bestellen in een sushirestaurant. Denk bijvoorbeeld aan de heerlijke bonen of salades. Gegrild vlees is natuurlijk ook altijd een lekkernij in het sushirestaurant. En natuurlijk kun je dit ook allemaal lekker thuis gaan bestellen. We kunnen dus stellen dat sushi gezond is, maar dat je wel moet uitkijken welke variaties je eet.

Pin It on Pinterest